一位著名社会学家曾发出这样的感叹：“人们的生活从来没有像今天这样好过，牢骚怨气也从来没有像今天这样多过。”
有一个非常经典的小故事，一个老太太非常愁非常苦恼。她有两个女儿，一个是卖伞的，一个是卖鞋的。晴天的时候，她就想，我那个卖伞的大女儿没法活了，因为没有人买她的伞。阴天的时候，她就为小女儿愁，因为鞋卖不出去了。她每天都在愁。
有一个路人不小心摔了一跤，他不埋怨自己不小心，却脱口而出：“修的啥破路！”近年来，发牢骚、发“无名火”的话语，经常能在我们耳边回响。
3月19日本报曾报道了《缝山公园十几个路灯一夜被毁》：位于该公园西步道两旁的路灯不仅被砸得惨不忍睹，还把路灯罩里面的灯具都掏了出来，扔得满山都是，让市民感到震惊。4月5日类似的报道又见诸报端――《是谁？一把大锤挥向千年山阳古城墙》：去年12月刚刚修建的山阳城古城墙视窗，亮相不到4个月便被人恶意损坏，令人痛惜。这种损人不利己的做法到底为了什么？对此，人们不禁要问：究竟哪儿出了问题？
网友杂谈
物质生活水平提高 精神生活水平日趋下降
网友[酒醒何处]：人们的财富在增加，但满足感在减少；精美的房子越来越多，完整的家庭越来越少；路越来越宽，心越来越窄。有媒体报道，某市众多群众因集资款矛盾上访闹事，后来发现，其中80％的上访者与集资款毫无关系，反而是这些“无利益冲突者”闹得最凶，起哄，甚至向警察掷石块。
网友[蓝色雨]：事实证明，光有物质和金钱的满足不一定幸福，富人不见得比穷人活得快乐。以前常听有人讲：“只要经济搞上去了、票子增多了，社会就自然和谐了”，这种看法有失偏颇。
网友[悠远南山]：从前在吃不饱饭的年代，能在过年吃上一顿饺子就高兴得不得了，如今吃饱喝足了，反倒幸福指数下降、痛苦指数趋升，真把人搞晕了。
保持平常心 拥有一分快乐的心情
网友[小李飞刀]：心理健康了，社会就更和谐。随着社会的发展和进步，心理健康的重要性也越来越被世人所重视。创建和谐社会，更需要人们之间以一种相互理解、尊重和宽容的态度来对待他人，没有快乐的心灵，没有健康的人格，就是富裕如张国荣（拥有4亿元港币个人资产）般，也最终落个可悲的下场。所以，社会各界应该关注人群的心理健康，每个人也要时刻调整好自己的心态，以一种积极又平和的心态来对待这个复杂多变、竞争激烈的社会。快乐的人生需要快乐的心灵，只要每个人都拥有一分快乐的心情，整个世界都会沐浴在快乐的春风里。
网友[我是水叮当]：作为一名医务工作者，我期待着更多的有心理疾患的人来医院做心理咨询，得到心灵的按摩，也希望我市的心理咨询医师越来越多，心理咨询工作开展得更加普及。每个人在注重自己身体健康的同时，也应该更加重视自己的心理健康，做到不偏激，能容忍，心平气和的对待万物。心理和谐健康的人，朋友多，同事邻里关系和睦，天天心情快乐。而偏激固执的人却永远走不出自己设置的怪圈，日日在里面徘徊，影响了周围人的情绪，还落得自己牢骚满腹，闷闷不乐，真是自己给自己找气生。
网友[阿予]：人们虽然票子越来越多，可内心也越来越空虚。改革开放使西方的种种价值观涌入中国，旧有的价值体系被彻底颠覆，在还没来得及对它们重新定位的情况下，来自国际的“多元化”思潮已经冲垮了仅剩的脆弱的思想防线。生活节奏日益加快，有多少人能静心来思索一些事情，有多少人还记得“宁静致远”的心境？我们越来越烦躁，是因为我们无法给心灵一个不受打扰的休息空间。在这点，我觉得于丹的《庄子》心得对我们会很有帮助。她曾经说：在丽江古城，坐在古老的街道上，手捧一本书，让时光就这么过去，这是件很奢侈的事情。于丹都会有这样的遐想，我们呢？紧凑的生活、繁重的工作让我们连喘息的时间都没有，又如何能充实内心，又如何能享受生活？所以，偶尔放慢你的脚步吧，你会看到更亮丽的风景。
社会上的各种矛盾冲突造成了心理不和谐
网友[行者2000]：人心理上的不和谐，更多反应了社会矛盾冲突，贫与富的矛盾、正直与邪恶的矛盾，我们的社会也需要重建道德了。
网友[落地生根]：我们在努力调整自己心态的同时，也要努力追求生活环境、外部的和谐，不然，阳光心态很难形成，即使形成了也不会保持很久。
网友[孤独的心]：我的一个朋友是某医院的一位老工人，他女儿高中毕业后想进入该医院，由于领导没有同意他的要求，这位老工人就天天埋怨这个社会，觉得这个社会对他不公平，在公开场合对该院领导进行人身攻击，造成很坏的影响。
网友[七夜]：由于心理不和谐、不健康给社会和他人造成伤害，从而影响社会和谐，社会上许多故意伤害他人和危害社会的攻击性事件就常常是由这种心理不和谐状态所引起的。 本报记者 孙 军 整理
嘉宾观点
市心理卫生协会会长杨斌：改革开放和市场经济在给我国经济社会带来巨大发展、综合国力大大提高的同时，也不可避免地带来诸如社会竞争加剧、升学压力增大、就业形势严峻、贫富分化和城乡差距拉大等社会问题。这些不和谐因素是造成人们心理不和谐的重要原因。在这种环境下，人们很容易出现心理问题，这些问题将影响到人们的家庭、居住，包括医疗、就学等方面。从大的方面说，它将影响到构建和谐城市、构建和谐社会。
一个人如果有了心理压力，又找不到合适的宣泄方式，只好通过一些极端的方式来发泄自己的不满情绪。这种发泄的方式产生的后果也很严重，对家庭、朋友和社会都会产生不良影响，有的极端行为还会为此付出沉重的代价。
如何树立和谐心理？对不同年龄段的人应分别对待。一是对年幼的孩子，应多给予鼓励，让孩子感受到社会的温暖，使其保持良好的心态。二是对未成年人，学校应加强思想政治教育，普及心理学知识，培养学生的公德意识，并加强成本教育，让其认识到极端方式可能产生的后果。三是对工作压力较大的人群，教育其不要和自己过不去，让其明白路是走出来的。当然，做事情应该全力以赴，可是不要人为地给自己加压，要让其明白一个道理，即没有人能够一帆风顺到永远，从而保持一颗平常心，以平和的心态去面对一切。对出现的矛盾，要多作换位思考，多宽容少计较，多谦让少争执，多关心身边的人和事，多关注社会和谐。
当感到压力过大、心理不和谐时，要及时找到一个合理的宣泄方式，或者看心理医生。
构建和谐心理，包含在构建和谐社会中，政府应加大对心理咨询员、心理辅导员、心理治疗师、心理保健师等人才的培养，多建立相应的心理咨询室，及时给产生心理危机的人提供帮助，让人们从这种很痛苦的状态下解脱出来。